Hạt điều là một nông sản đặc sản vô cùng quý giá của Bình Phước. Hãy cùng chúng tôi khám phá lợi ích sức khỏe và những món ngon từ hạt điều nhé.
Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magie, omega 3 (chất béo không bão hòa đơn) nên rất tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn khoảng 15 hạt mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích:
Tốt cho tim mạch
Tốt cho não bộ
Tốt cho hệ thần kinh
Giúp xương chắc khỏe
Làm đẹp da và tóc
Ngăn ngừa sỏi mật hiệu quả
Giàu năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bạn biết không, hạt điều không chỉ ngon miệng mà lại dễ chế biến thành nhiều món ngon. Hãy cùng khám phá và chia sẻ những món ngon từ hạt điều như sữa hạt, salad, các món hầm nhé. Hãy giữ những tuyệt chiêu món ngon giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và chế biến cực nhanh gọn nhé.
Theo báo cáo từ Thư viện y khoa quốc gia Hoa Kỳ, hạt điều nằm trong TOP 3 loại hạt dinh dưỡng được sử dụng nhiều nhất tại Mỹ và là loại hạt có nhiều axit béo không bão hoà đơn, axit béo không bão hoà đa có tác dụng giảm cholesterol, giảm nguy cơ … Đọc tiếp
Hạt điều rang muối ngậy thơm giòn rụm, vị thanh mát của các loại rau quả tạo thành món salad mát mắt, ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng…
Hạt điều rang muối ngon phải đạt đến độ hòa quyện của sắc màu, vị ngon ngậy thơm, ròn rụm. Vỏ ngoài tươi sắc, chỉ cần vê thật nhẹ sẽ lộ ra sắc nhân óng ả. Có như thế, hạt điều rang muối mới đạt được độ tinh tế và tròn vị. Chỉ cần gõ … Đọc tiếp
Hạt điều rang muối rất giàu khoáng chất đồng và magie rất tốt cho xương khớp. Các nghiên cứu trên 1 triệu người trong 20 năm cho thấy phụ nữ dùng hơn 140 g hạt điều mỗi tuần có nguy cơ chịu giải phẫu túi mật thấp hơn đáng kể so với những phụ nữ dùng … Đọc tiếp
Hạt điều rang muối không chỉ ngon miệng, giúp cung cấp một số chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng ngừa ung thư hiệu quả nhờ lượng cao các khoáng chất đồng, magie, kẽm, sắt, biotin, axit oleic có trong hạt điều. Hạt điều rang muối cung cấp chất béo không bão hòa … Đọc tiếp
Trong cơ thể chúng ta, tim là bộ phận làm việc vất vả nhất. Hãy thử tưởng tượng, một ngày tim phải bơm khoảng hơn 7.600l máu chạy qua 96.500 km của toàn bộ chiều dài mạch máu trong cơ thể và đập chừng 100.000 lần,… tim làm việc không ngừng nghỉ, ngay cả khi … Đọc tiếp
1. Giới thiệu về hạt điều rang muối và tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm trong giai đoạn thai kỳ Trong quãng thời gian đặc biệt và đầy ý nghĩa của thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh trở thành ưu tiên hàng đầu cho mỗi bà bầu. Hạt điều … Đọc tiếp
Hạt điều giàu khoáng chất như sắt, phốt pho, magie, kẽm, và selenium, giàu omega 3, chất chống oxi hóa nên rất tốt cho sức khỏe.
Thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng và cách chế biến cũng rất đơn giản, hãy cùng bà Tư làm món gà xào hạt điều kiểu Thái để đãi cơm cả nhà nhé. Vị gà ngọt thịt, vị bùi béo của hạt điều, vị thanh mát của các loại rau củ sẽ giúp cho món ăn … Đọc tiếp
Bơ hạt điều rất ngon miệng và tiện dụng, chỉ cần 10 phút, bạn có thể biến tấu hạt điều rang muối thành món bơ hạt điều thơm ngon, thêm một vài lát bánh mì, một vài lát hoa quả là gia đình bạn sẽ có những bữa sáng nhanh gọn, giàu dinh dưỡng mà … Đọc tiếp